10點睡 PTT

一个坚持9点睡觉、5点起床的人，后来会变成什么样? 尤其是女性，若能不熬夜，早睡早起，皮肤变化或更明显。肝功能更好了，肝脏 ...

長期的晚睡／熬夜，會使皮膚變得非常乾澀、妝容不服貼，可以透過極致 ... 很難單就一個早睡早起就可以判斷皮膚的好壞，因此平時的保養並搭配適時的醫 ...

早起臉都變小了」、「我上學期早睡早起了一個月，皮膚真的有改善很多」、「31天的早睡後，皮膚跟精神看起來真的變好很多了」。 文章來源：微博.

我們常聽說的一句話「早睡早起身體好」，於是，很多人都潛意識認爲「早睡是萬能的」。當然，早睡肯定是比晚睡好呀~像是氣色差、黑眼圈、長痘等等 ...